Hvem jeg er
Jeg hedder Lise Larsen, og er uddannet metakognitiv terapeut og meditationslærer.
Min vej hertil har ikke været lineær. I mange år arbejdede jeg som Art Director på tværs af tre kontinenter. Arbejdet krævede en stærk forståelse for mennesker og deres adfærd — en interesse, der altid har fulgt mig, og som især har udfoldet sig i min nysgerrighed på psykologi.
Med tiden gik det op for mig, at det, der egentlig drev mig, ikke kun var at forme budskaber, men at forstå det menneske, de skulle nå. Jeg var optaget af det, der ligger bag vores valg, reaktioner og handlinger.
Derfor føltes det ikke som at skifte retning, men som at komme tættere på det, jeg hele tiden har arbejdet med: mennesker. At blive terapeut blev en naturlig forlængelse af den samme nysgerrighed — blot med mulighed for at arbejde i dybden, én til én.
Samtidig ved jeg fra mit eget liv, hvordan det føles at vokse op i utrygge rammer. Erfaringer med dysfunktion og traumer har givet mig en dyb forståelse for, hvor komplekst det indre liv kan være — og hvor afgørende det er at blive mødt uden fordømmelse.
Netop derfor er det vigtigt for mig at skabe et trygt, roligt og respektfuldt rum, hvor du kan være præcis, som du er. Et rum, hvor vi arbejder konkret og nænsomt med det, der fylder — uden at dvæle unødigt i fortiden.
Mit arbejde handler ikke om at analysere dig som person, men om at hjælpe dig med at få et nyt forhold til dine tanker, så de fylder mindre, og styrer dig mindre — og du gradvist kan finde ind i et mere stille sind.
Who I Am
My name is Lise Larsen, and I’m a certified Metacognitive Therapist and Meditation Teacher.
My path here has not been linear. For many years, I worked as an Art Director across three continents. The work required a strong understanding of people and their behavior—an interest that has always been with me, and one that has especially unfolded through my curiosity about psychology.
Over time, I realized that what truly drove me was not just shaping messages, but understanding the person they were meant to reach. I was drawn to what lies behind our choices, reactions, and actions.
It didn’t feel like a change in direction, but rather like moving closer to what I had been working with all along: people. Becoming a therapist felt like a natural extension of that same curiosity—with the opportunity to work more deeply, one-on-one.
At the same time, I know from my own life what it feels like to grow up in unsafe environments. Experiences with dysfunction and trauma have given me a deep understanding of how complex our inner lives can be—and how important it is to be met without judgment.
For that reason, it is essential for me to create a safe, calm, and respectful space where you can be exactly as you are. A space where we work in a grounded and gentle way with what is present—without dwelling unnecessarily on the past.
My work is not about analyzing you as a person, but about helping you develop a new relationship with your thoughts, so they take up less space and have less control—allowing a ‘stillmind’ to emerge.
Reviews
“Under mine samtaler med Lise, oplevede jeg et trygt og varmt rum hvor det var let at åbne op. Lise har en rolig og omsorgsfuld tilgang, hvilket gør hende nem at tale med. Hun gav mig redskaber, der faktisk virkede.”
- Liselotte, DK
“Lise is warm, patient and incredibly understanding. She made it so easy to talk openly, and her gentle, structured approach really helped me work through some challenges. The tools she gave me have made a lasting difference, and I always felt fully supported and heard.”
- Louise, U.K.
“Jeg har gennemført et terapiforløb hos Lise med fokus på min angst, og det har været en meget positiv og lærerig oplevelse. Fra første samtale skabte Lise et trygt og roligt rum, hvor jeg følte mig mødt uden fordomme og med stor forståelse.
Min angst fyldte meget i hverdagen – både i sociale situationer og i forhold til konstante bekymringer der hele tiden skiftede fokus. Lise hjalp mig med at forstå, hvordan angsten opstår, og hvad der vedligeholder den. Vi arbejdede både med konkrete redskaber til at håndtere angstsymptomer her og nu – som vejrtrækningsøvelser og tankearbejde – og med de bagvedliggende mønstre, der har været med til at forme mine bekymringer og tanker.
Noget af det, jeg særligt værdsatte, var Lises evne til at kombinere faglighed med varme. Hun var god til at udfordre mig på en respektfuld måde og hjalp mig gradvist med at turde stå i situationer, jeg tidligere ville have undgået. Over tid oplevede jeg en markant reduktion i både intensiteten og hyppigheden af min angst.
I dag føler jeg mig bedre rustet til at håndtere svære situationer, og jeg har fået en større forståelse for mig selv. Jeg kan varmt anbefale et terapiforløb hos Lise til andre, der kæmper med angst og ønsker professionel, empatisk og effektiv støtte.”
- Ninna, DK
“The primary cause of unhappiness is never the situation but your thoughts about it.”
— Eckhart Tolle